Potrebujete sa ráno alebo počas dňa nakopnúť? Poriadne sa prebrať, aby ste mohli fungovať? Zabudnite na turka alebo instantnú kávu 3v1 a dajte vášmu telu to, čo pre svoj optimálny výkon potrebuje!
1. Bulletproof coffee
Bulletproof Coffee čiže nepriestrelnú kávu spopularizoval americký biohacker Dave Aspery, ktorému na cestách po Himalájach zachutnal miestny nápoj z jačieho masla. Doma si recept patrične vyladil a adaptoval ho na chuťové bunky nás Zápaďanov. Základ tvorí kvalitná káva s vysokým obsahom kofeínu a je doplnená dávkou prepusteného masla ghí a MCT oleja. Všetky ingrediencie sa v mixéri vyšľahajú do peny.
Zatiaľ čo kofeín prirodzene zaisťuje povzbudzujúce účinky, kvalitné tuky dodávajú dlhotrvajúcu energiu a príjemnú krémovú chuť. Bulletproof Coffee sa často zaraďuje napr. pri prerušovaných pôstoch, sacharidových vlnách alebo ako náhrada raňajok.
Nie je to ale ideálne riešenie na každý deň. Nepriestrelná káva totiž neobsahuje v podstate žiadne vitamíny alebo minerály a pre ľudí s citlivejším zažívaním môže byť ťažké na žalúdok. Živiny vášmu telu dodá iný nápoj na báze kávy, napr. káva s medicinálnymi hubami (ako napr. reishi, čaga alebo cordyceps), ktoré sú priamo nabité prospešnými látkami.
Bulletproof Coffee dodá dlhotrvajúcu energiu. Živiny naopak dodajú káve napr. medicinálne huby.
2. Matcha
Legendárny japonský čaj má v skutočnosti svoj pôvod v Číne. To ale pre nás nie je podstatné. Dôležité sú jeho pozitívne účinky na ľudský organizmus, povzbudzujúci efekt a veľké množstvo prírodných antioxidantov. Ako jeden z najkvalitnejších čajov dodáva energiu, podporuje kognitívne schopnosti, podporuje obranyschopnosť a srdcovú činnosť a pomáha kontrolovať telesnú hmotnosť.
Ako sa matcha pripravuje? Tradične sa pije v rámci rituálneho obradu, ktorý má zložité pravidlá a môže trvať aj niekoľko hodín. Inak ale bude stačiť zaliať lyžičku čaju horúcou (nie vriacou!) vodou a vyšľahať do peny. V lete vás zase osvieži na studeno - stačí pretrepať lyžičku čaju a 1 dcl vody v šejkri s pár kockami ľadu.
Matcha patrí medzi najkvalitnejšie čaje.
3. Maté
Yerba maté je ďalší kultový nápoj, tentoraz z južnej Ameriky. Tento prírodný energy drink obsahuje kofeín a teobromín, je ale nabitý vitamínmi, minerálmi, aminokyselinami a antioxidantmi. Dodáva energiu, zlepšuje pamäť a sústredenie a celkovo stimuluje nervovú sústavu.
Maté sa tradične pripravuje do kalabasy, čo je nádoba vyrobená pôvodne z vydlabanej tekvice, býva ale aj drevená alebo kovová. Nápoj sa potom popíja cez bombillu, čo je kovová slamka so sitkom. A správne by mal kolovať medzi priateľmi. Nie je ale nutné ísť na to takto komplikovane, stačí zaliať 1-2 lyžičky horúcou vodou o 70-80 °C a nechať pár minút vylúhovať.
Yerba maté pochádza z južnej Ameriky. Dodáva energiu, zlepšuje pamäť a sústredenie a celkovo stimuluje nervovú sústavu.
4. Kakao
100 % kakao v kvalitnom spracovaní patrí medzi superpotraviny. Obsahuje teobromín, ktorý povzbudzuje organizmus, aktivuje srdce a posilňuje kardiovaskulárny systém. Slovo teobromín prechádza z gréčtiny a v preklade znamená „jedlo bohov“. Dodáva telu energiu, rozširuje cievy a navodzuje pozitívnu náladu. Oproti jeho „bratrancovi“ kofeínu má menej nežiaducich účinkov a pozvoľnejšiu krivku nástupu, takže nedá telu „kopanec“, po ktorom by potom nasledoval prepad a nedostatok energie.
Vďaka šetrnému spracovaniu si kakao uchováva vysoké množstvo výživných látok vrátane horčíka v prírodnej forme, železa, zinku. Pozor, v bežnom kakau „holandského" typu, ktoré prešlo silným pražením, alebo v sladkom Granku by ste tieto benefity hľadali márne. Hľadajte preto označenie „ceremoniálne kakao“ a vyberajte len z kvalitných zdrojov.
Kakao obsahuje teobromín, ktorý má oproti kofeínu pozvoľnejšiu krivku nástupu. Skrátka telu nedá taký "kopanec".
Štýlovo s Big Frig!
Dobré pitie si nezaslúži papierový kelímok. Skúste to štýlovo s termoskou alebo termohrnčekom Big Frig a vychutnajte si svoj nakopávač, nech už ste kdekoľvek. Výrobky Big Frig sa už na domácej pôde v USA stali pojmom, a to predovšetkým vďaka priaznivému pomeru cena-výkon. Nejde teda o žiadny lacný dovoz z Číny, ale o poctivú americkú výrobu z kvalitných materiálov a s čistým funkčným dizajnom.
Výrobky Big Frig zoženiete len u nás. Okrem toho máte možnosť si svoj termohrnček alebo termosku vylepšiť podľa svojich predstáv a nechať si laserom vygravírovať napr. znak svojej jednotky, logo vašej firmy alebo projektu a pod.
TIP: Odkiaľ sa tu Výrobky Big Frig vzali a v čom sú také skvelé? To sa dočítate v našom článku.
Prejsť do magazínu